Làm sao thoát khỏi vòng lặp "không cam chịu - nhưng cũng không chịu tiến lên"? Bạn biết đọc sách thì tốt, tập thể dục thì khỏe, học thì tương lai sáng… Nhưng cuối cùng lại nằm lướt điện thoại. Vì sao? Vì thay đổi tốn công. Không thay đổi thì… chẳng cần làm gì. Khi đã quen với cuộc sống lười biếng, bạn phải dùng rất nhiều năng lượng để thay đổi. Trong khi việc giữ nguyên thì… dễ hơn nhiều. Điều này không phải do bạn yếu đuối, mà vì bản năng con người luôn ưu tiên an toàn, tránh nỗ lực.